Bij Team Coolen vinden we hygiëne en verzorging erg belangrijk. We beoefenen een contactsport, dus schoon en verzorgd trainen is een absolute voorwaarde.

Voordat je de dojo betreedt:

• Zorg je ervoor dat je lichaam schoon en fris is (gewassen haren, fris lichaam).
• Zijn je hand- en teennagels kort geknipt.
• Heb je eventuele wondjes goed gecontroleerd en verzorgd.

Wie wil, kan vóór of na de training gebruikmaken van de douche in de kleedkamer.

Voeten & Betreden van de Dojo

• Je betreedt de dojo op blote voeten.
• Buiten de dojo draag je slippers.
• Je zorgt ervoor dat je voeten schoon zijn wanneer je de mat op gaat.

Zo houden we de mat hygiënisch en veilig voor iedereen.

Sieraden & Uiterlijke verzorging

In de dojo draag je geen sieraden. Dit geldt voor:

• Ringen
• Kettingen
• Oorbellen/Piercings
• Armbandjes
• Touwtjes

Sieraden die niet uit kunnen, moeten vóór de training zorgvuldig worden afgeplakt. Neem hiervoor zelf sporttape mee.

Haren die in het gezicht kunnen hangen, worden opgebonden met een zacht elastiekje.
IJzeren haarklemmen, harde haarbanden of andere scherpe accessoires zijn niet toegestaan.

Eten, drinken & wondverzorging

• In de dojo wordt niet gegeten of gedronken.
• Heb je vóór of tijdens de training een wondje? Meld dit direct bij de trainer.
• Een wond moet altijd goed worden afgedekt.

Heb je een wondje op je voet? Een pleister blijft daar vaak niet goed zitten. Zorg daarom dat je altijd een paar schone sportsokken in je sporttas hebt, zodat je veilig kunt blijven trainen.