Bokszaktraining

De Bokszaktraining is een intensieve boks workout zonder het fysieke contact van een normale Bokstraining of Boxercise training. Technieken op de bokszak zijn over het algemeen eenvoudig zodat het intensief is en er wordt afgewisseld fitness oefeningen. De bokszaktraining is uitermate geschikt voor vetverbranding, spierversterking en conditionele groei. Voor de Bokszaktraining heb je bokshandschoenen en bandages nodig. De training vindt plaats in de groepsleszaal op sportschoenen.